雀 兒 減 脂 PTT,大家都在找解答。第1頁
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#圖不節食也不靠減肥食品瘦身 | 雀 兒 減 脂 PTT
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Chelsea.chiang | 雀 兒 減 脂 PTT
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Re: [問題] 賀寶芙減重問題 | 雀 兒 減 脂 PTT
... (雀兒喜)》之銘言: : 我原本體重72.6KG 體脂34.3 : 3月的時候因為失戀: 到5月中時體重掉到64.6KG,但是體脂仍有32 : 5月底開始使用賀寶芙: 吃法 ... Read More
[心得] 3個多月,從84KG | 雀 兒 減 脂 PTT
壓根兒跟沒想到有一天我會寫這個不過隨著減肥越來越有心得. ... 大學的時候那時候從72減到了64左右不過那時是用很偏激的方式在減肥就是節食!! ... 願所有需要減肥的朋友都達到目標,健健康康~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 3個月減脂心得30.3%→24.4% | 雀 兒 減 脂 PTT
標題[心得] 3個月減脂心得30.3%→24.4% ... 廣告嫌疑不具名)推出3個月12堂教練課,達成減脂目標的話費用全額退還的活動,30%體脂率的 ... 這篇心得也能有點小小幫助,也謝謝看到這裡的你~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 一個月減脂心得 | 雀 兒 減 脂 PTT
自己的計畫是在兩個月的減脂期,就要進入增肌得階段但不知道何時會遇到撞牆期。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.48.221 ※ 文章 ... Read More
[心得] 四個月減脂心得 | 雀 兒 減 脂 PTT
雀兒減脂PTT,大家都在找解答。標題[心得] 四個月減脂心得... 是精瘦體格所以我目標先放減重減脂剛回歸健身房一開始訓練都在調整體能大概10月. Read More
[心得] 四個月減脂心得 | 雀 兒 減 脂 PTT
標題[心得] 四個月減脂心得 ... 是精瘦體格所以我目標先放減重減脂剛回歸健身房一開始訓練都在調整體能大概10月 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.225.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1554123953. Read More
[心得] 女性的健身心得 | 雀 兒 減 脂 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.155.31 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477502892.A.C19.html. 推IamJeremy: ... Read More
[心得] 減脂四個月 | 雀 兒 減 脂 PTT
我相信這段話對99%,因爲減脂初期安排的計畫往往會成為前進的 ... 這就是為什麼許多人提倡先重訓後有氧的原因,而重訓給予我們減脂的好處則在會再次強調。 (4). ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.164.80 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 雀 兒 減 脂 PTT
標題[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% ... 最後兩個月,增肌減脂期 接下來的篇幅,會在這三個階段中,分別就「數據」、「飲食」、「 ... 嫌疑我就先不放連結了XD 有興趣的再站內信我吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[新聞] 滷味能變減肥餐? 營養師授4招避地雷又 | 雀 兒 減 脂 PTT
1 天前 — 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》 一般情況,<雙姓(薪)家庭>的財富累積與工作衝刺力,將比<單姓(薪)家庭>高!!! 有些女人,怕被親友 ... Read More
[減肥] 四肢正常腰圍很粗怎麼減? | 雀 兒 減 脂 PTT
2023年9月29日 — 腰圍最難減啦正常,因為最髒最毒的脂肪都在那邊。 三日一餐是七分飽,多吃就胖少吃就瘦就這麼簡單,至於吃得乾淨 ... Read More
[減肥] 四肢正常腰圍很粗怎麼減? | 雀 兒 減 脂 PTT
2023年9月29日 — 三餐內容:隨便吃,少糖少鹽少炸不喝含糖飲料,只喝白開水.豆漿.無糖氣泡水.綠茶早餐:燕麥片+豆漿or 苜蓿芽吐司+蛋沙拉午餐:沒吃晚餐: 一拳頭的菜+ ... Read More
[閒聊] 起司紅酒宵夜減肥法3周輕鬆甩掉7公斤? | 雀 兒 減 脂 PTT
2016年11月19日 — http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=6176 這樣可減肥郭宇政醫師表示,起司和紅酒可產熱,能有效提高代謝率,及燃燒脂肪。 Read More
【雀兒的減脂期早餐圖解Part1】 ????減脂就是要在有限的熱量中 ... | 雀 兒 減 脂 PTT
2018年1月26日 — 939 likes, 17 comments - chelsea.chiang on January 26, 2018: 【雀兒的減脂期早餐圖解Part1】 減脂就是要在有限的熱量中創造最大 ... Read More
作弊日的推薦與評價,DCARD、PTT和網紅們這樣回答 | 雀 兒 減 脂 PTT
看板FITNESS - PTT網頁版的評價; 關於作弊日在[問題] 減脂期的作弊日蛋白質攝取- 看板FITNESS | PTT消費區的評價 ... 作弊日在Chelsea Chiang 雀兒Youtube 的最讚貼文. Read More
全聯低卡胡麻醬的評價和優惠,PTT、YOUTUBE和商品老實說 ... | 雀 兒 減 脂 PTT
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只靠飲食減脂ptt的推薦與評價,PTT、DCARD、FACEBOOK | 雀 兒 減 脂 PTT
關於只靠飲食減脂ptt 在[心得] 莫名其妙減重減肥成功- fitness | PTT消費區的評價; 關於只靠飲食減脂ptt 在[心得] 四個月減脂心得| 雀兒減脂PTT - 旅遊日本住宿評價的 ... Read More
減肥鯛魚2023 | 雀 兒 減 脂 PTT
減肥鯛魚-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. 昨日分享的鯛魚燒收到如雪花 ... 雀兒無敵實用圖表 連假後收心減脂模式開啟!減脂好食材推薦⭐️瘦身減脂 ... Read More
減脂午餐7 | 雀 兒 減 脂 PTT
在減脂午餐7-11這個產品中,有2篇Facebook貼文,粉絲數超過6,003的網紅雀兒喜的快樂生活Chelsea's happy lifestyle,也在其Facebook貼文中提到, 沒帶便當時的雀兒 ... Read More
賀寶芙網紅 | 雀 兒 減 脂 PTT
2020年7月4日 — 最近在IG看了13 @susan.smarteat 的限時真的是心有戚戚焉...原來直銷都是用這些手法騙人的,賀寶芙健身房真的很可怕,然後注意到雀兒喜要出書了. Read More
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雀兒一天吃什麼?超美味酪梨減脂餐 | 雀 兒 減 脂 PTT
雀兒的減脂期飲食的原因和症狀,DCARD、PTT和台灣e院的回答 | 雀 兒 減 脂 PTT
3 天前 — 雀兒的減脂期飲食的原因和症狀,在DCARD、PTT和雀兒喜的快樂生活Chelsea's happy lifestyle這樣回答,找雀兒的減脂期飲食在在DCARD、PTT就來醫院診所 ... Read More
[問題] 減重咖啡奶茶?? | 雀 兒 減 脂 PTT
作者achair (雀兒). 看板FITNESS ... 感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.145.152 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推Haruna: 不過我BMI 20/體脂18(女) 要再精進真的是要靠飲食控制了現 06/05 09:36. → Haruna: 階段是 ... misca: 減少份量總之減重就是熱量赤字但是減重不等於減肥 06/05 09:54. → misca: 我 ... Read More
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